ACTIVITÉS
LE COACHING QUI VOUS CORRESPOND
ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE
(APA)
PERTE DE POIDS
STRETCHING
Vous êtes en situation de Surpoids/Obésité
Je vous accompagne sur les plans sportif et nutritionnel pour un objectif de perte de poids puis contrôle de poids
Vous ressentez des raideurs musculaires et articulaires, vous êtes sujets aux crampes ou déchirures musculaires
Les exercices d’étirements permettent d’améliorer la souplesse des muscles et tendons, évite les blessures et en bonus détendre votre esprit !
Vous présentez une pathologie ou des besoins spécifiques ponctuels ou chroniques
Programme d'Activité Physique Adaptée qui s’intègre dans votre parcours de soin auprès de professionnels de santé
Sport sur Ordonnance
GYM DOUCE SENIOR
Cours en ligne
Vous êtes sénior
Je vous propose des exercices en douceur, alliant entretien musculaire et cardio-respiratoire, travail de l’équilibre et de la coordination
Pour un accompagnement digital !
YOGA
prénatal et postnatal
PILATES
YOGA
Allier corps et esprit
Yoga Adapté
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Yin Yoga
Pour les futures et jeunes mamans
Conscience et contrôle postural
Renforcement musculaire des muscles profonds du centre du corps
NOUVEAU
Coup de pouce Bien-être
Prenez soin de votre corps et de votre santé avec des compléments alimentaires et cosmétiques Bio et vegan